Hola ,

¿Cómo estás? Espero terminando una semana fantástica.

En esta ocasión quiero compartir contigo algo que te será muuuy útil… una técnica muy usada en la Programación Neurolingüistica… las AFIRMACIONES

 ¿Sabes qué son las Afirmaciones?

⁣⁣Son esas Frases o palabras que te repites frecuentemente en tu mente o en voz alta generalmente inconscientemente, tantas veces que tu Cerebro cree que son verdad así que funcionas bajo esa creencia.⁣⁣

Hay dos tipos de afirmaciones:

Positiva: ⁣⁣  ¡𝘠𝘰 𝘴𝘰𝘺 𝘮𝘶𝘺 𝘣𝘶𝘦𝘯𝘢… (𝘦𝘯 𝘮𝘪 𝘵𝘳𝘢𝘣𝘢𝘫𝘰, 𝘮𝘢𝘵𝘦𝘮a𝘵𝘪𝘤𝘢𝘴, 𝘤𝘰𝘳𝘳𝘪𝘦𝘯𝘥𝘰, 𝘦𝘵𝘤.)!⁣⁣⁣⁣

Negativas: estas son un problemas porque nos programamos al desastre 𝘚𝘰𝘺 𝘮𝘶𝘺 𝘮𝘢𝘭𝘢… (𝘩𝘢𝘣𝘭𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘦𝘯 𝘱ú𝘣𝘭𝘪𝘤𝘰, 𝘤𝘰𝘮𝘪𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘴𝘢𝘯𝘰, 𝘦𝘵𝘤.)⁣⁣

Sabes que deseo tu bienestar y algo que te ayudará es elimines de tu vida esas frases negativas que te limitan e impiden que surja lo mejor de ti.

Por eso lo primero es crear consciencia de esas frases. Empieza durante un día a:

1. Estar atenta a esas frases que te repites⁣⁣
2. Escríbelas ⁣⁣y Analiza de cuál tipo son: positivas o negativas⁣⁣
3. Refuerza aquellas positivas y sustituye las negativas creando una afirmación positiva que la anule.

Ejemplo: Odio levantarme temprano… ¡¡Me encanta empezar el día temprano y aprovecharlo al máximo!!

4)  Sigue los pasos para crear Afirmaciones Positivas muy poderosas que te comparto a continuación

1) Hacerte vibrar: Debes sentirla real, aquí y ahora

2) En primera persona y en presente:

Yo soy

Yo  tengo 

Yo puedo

3) Siempre positiva: Usa palabras poderosas y emocionantes.

Elimina el uso de palabras como No y Nunca 

4) Siéntela al máximo: A mayor emoción, mayor impacto tendrá en tu vida.

Involucra los sentidos visualiza dila en voz alta, vibra de alegría  

5) Detente:

Busca 3 momentos en el día para repetir tu afirmación con mucha pasión 

¡¡¿Qué te ha pareció?!! 

A mi me encanta el poder de las afirmaciones positivas, me empoderán y me siento fantástico 

¿A ti cómo te hacen sentir?

Por eso en los Curso Online Rostro Perfecto y 21 Días para Despertar la Belleza de tu Rostro con Claudia AL podrás disfrutar de las Afirmaciones mientras practicas tus Ejercicios Faciales para Fotalecer los músculos de tu Rostro y quitarte años de encima.