| Módulo 1 | Introducción |
|---|---|
| Unidad 1 | 1. Bienvenida |
| Unidad 2 | 2. Qué vas a Necesitar |
| Unidad 3 | 3. Reglas al hacer Yoga Facial |
| Unidad 4 | Meditación Diaria |
| Módulo 2 | Día 1 |
| Unidad 1 | 1.1. Conoce tu Rostro - Test tensión |
| Unidad 2 | 1.2. Rutina para Liberar Tensión |
| Unidad 3 | 1.3. Diario de Tensión y Emociones |
| Unidad 4 | Meditación Diaria |
| Módulo 3 | Día 2 |
| Unidad 1 | 2.1. Rutina para Liberar Tensión |
| Unidad 2 | 2.2. Rutina 1 - Marioneta |
| Unidad 3 | 2.3. Ideas para Cuidar de ti en el día a día |
| Unidad 4 | 2.4. Mantente Motivada |
| Unidad 5 | Meditación Diaria |
| Módulo 4 | Día 3 |
| Unidad 1 | 3.1. Cuida tu Piel |
| Unidad 2 | 3.2. Rutina para Liberar Tensión |
| Unidad 3 | 3.2. Rutina 2 - Marioneta |
| Unidad 4 | Meditación Diaria |
| Módulo 5 | Día 4 |
| Unidad 1 | 4.1 Mejora tu Práctica de Yoga Facial |
| Unidad 2 | 4.2. Rutina para Liberar Tensión |
| Unidad 3 | 4.3. Rutina 1 - Marioneta |
| Unidad 4 | Meditación Diaria |
| Módulo 6 | Día 5 |
| Unidad 1 | 5.1. Da Luz y logra Magia |
| Unidad 2 | Audio - iniciar práctica con Atención Plena |
| Unidad 3 | 5.2. Versión Corta - Rutina para Liberar Tensión |
| Unidad 4 | 5.3. Rutina 2 - Marioneta |
| Unidad 5 | Meditación Diaria |
| Módulo 7 | Día 6 |
| Unidad 1 | 6.1. Celebra |
| Unidad 2 | Audio - Iniciar práctica con Atención Plena |
| Unidad 3 | 6.2. Version Corta -Rutina para Liberar Tensión |
| Unidad 4 | 6.3. Rutina 1 - Marioneta |
| Unidad 5 | Meditación Diaria |
| Módulo 8 | Día 7 |
| Unidad 1 | 7.1. Fortalécete |
| Unidad 2 | Audio - Iniciar práctica con Atención Plena |
| Unidad 3 | 7.2. Version Corta -Rutina para Liberar Tensión |
| Unidad 4 | 7.3. Rutina 2 - Marioneta |
| Unidad 5 | Meditación Diaria |
