Audio – Iniciar práctica con Atención Plena

por: Claudia AL en: 25 julio, 2024 2 comments

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Módulo 1	Introducción
Unidad 1	1. Bienvenida
Unidad 2	2. Qué vas a Necesitar
Unidad 3	3. Reglas al hacer Yoga Facial
Unidad 4	Meditación Diaria
Módulo 2	Día 1
Unidad 1	1.1. Conoce tu Rostro - Test tensión
Unidad 2	1.2. Rutina para Liberar Tensión
Unidad 3	1.3. Diario de Tensión y Emociones
Unidad 4	Meditación Diaria
Módulo 3	Día 2
Unidad 1	2.1. Rutina para Liberar Tensión
Unidad 2	2.2. Rutina 1 - Marioneta
Unidad 3	2.3. Ideas para Cuidar de ti en el día a día
Unidad 4	2.4. Mantente Motivada
Unidad 5	Meditación Diaria
Módulo 4	Día 3
Unidad 1	3.1. Cuida tu Piel
Unidad 2	3.2. Rutina para Liberar Tensión
Unidad 3	3.2. Rutina 2 - Marioneta
Unidad 4	Meditación Diaria
Módulo 5	Día 4
Unidad 1	4.1 Mejora tu Práctica de Yoga Facial
Unidad 2	4.2. Rutina para Liberar Tensión
Unidad 3	4.3. Rutina 1 - Marioneta
Unidad 4	Meditación Diaria
Módulo 6	Día 5
Unidad 1	5.1. Da Luz y logra Magia
Unidad 2	Audio - iniciar práctica con Atención Plena
Unidad 3	5.2. Versión Corta - Rutina para Liberar Tensión
Unidad 4	5.3. Rutina 2 - Marioneta
Unidad 5	Meditación Diaria
Módulo 7	Día 6
Unidad 1	6.1. Celebra
Unidad 2	Audio - Iniciar práctica con Atención Plena
Unidad 3	6.2. Version Corta -Rutina para Liberar Tensión
Unidad 4	6.3. Rutina 1 - Marioneta
Unidad 5	Meditación Diaria
Módulo 8	Día 7
Unidad 1	7.1. Fortalécete
Unidad 2	Audio - Iniciar práctica con Atención Plena
Unidad 3	7.2. Version Corta -Rutina para Liberar Tensión
Unidad 4	7.3. Rutina 2 - Marioneta
Unidad 5	Meditación Diaria